Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Wie-Men Ho

HYROX Manchester — January 24, 2025

Manchester, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:25:59
Classifica: #777
Classifica AG: #44
Categoria: SOLO · OPEN

Wie-Men Ho

24-26GEN20253 days

Completed

8,284

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running47:01 (55%)

Stations33:35 (39%)

Roxzone5:29 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:52/km+9.4%12.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:03	-
SkiErg	4:35	1005
Running 2	5:39	-
Sled Push	2:14	390
Running 3	6:02	-
Sled Pull	4:13	570
Running 4	6:04	-
Burpee Broad Jump	4:19	326
Running 5	6:14	-
Rowing	5:02	1038
Running 6	6:11	-
Farmers Carry	2:00	648
Running 7	6:11	-
Sandbag Lunges	5:23	767
Running 8	6:39	-
Wall Balls	5:49	535
Running Total	47:01	967
Roxzone Total	5:29	545

HYROX Race Analysis: Wie-Men Ho

Wie-Men Ho

HYROX Manchester

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Wie-Men Ho

HYROX Manchester

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split