Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Lewis Sellars

HYROX Manchester — January 24, 2025

Manchester, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:29:35
Classifica: #874
Classifica AG: #180
Categoria: SOLO · OPEN

Lewis Sellars

24-26GEN20253 days

Completed

8,284

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running42:03 (47%)

Stations41:30 (46%)

Roxzone6:06 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:15/km+5.1%10.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:50	-
SkiErg	4:47	1124
Running 2	5:15	-
Sled Push	3:05	1046
Running 3	5:23	-
Sled Pull	4:45	826
Running 4	5:23	-
Burpee Broad Jump	6:59	1014
Running 5	5:25	-
Rowing	4:55	943
Running 6	5:25	-
Farmers Carry	2:29	1021
Running 7	5:31	-
Sandbag Lunges	6:04	944
Running 8	5:54	-
Wall Balls	8:26	1002
Running Total	42:03	720
Roxzone Total	6:06	762

HYROX Race Analysis: Lewis Sellars

Lewis Sellars

HYROX Manchester

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Lewis Sellars

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split