Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Alice Mcgreal

HYROX Manchester — January 24, 2025

Manchester, United Kingdom · SOLO · OPEN · IRL

Tempo totale: 01:20:58
Classifica: #50
Classifica AG: #8
Categoria: SOLO · OPEN

Alice Mcgreal

24-26GEN20253 days

Completed

8,284

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running41:22 (51%)

Stations34:41 (43%)

Roxzone4:58 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:10/km+8.9%13.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:27	-
SkiErg	4:51	97
Running 2	4:52	-
Sled Push	2:05	52
Running 3	5:37	-
Sled Pull	5:04	110
Running 4	5:40	-
Burpee Broad Jump	5:35	79
Running 5	5:36	-
Rowing	5:21	162
Running 6	5:22	-
Farmers Carry	2:11	161
Running 7	5:18	-
Sandbag Lunges	3:55	32
Running 8	5:34	-
Wall Balls	5:39	95
Running Total	41:22	62
Roxzone Total	4:58	58

HYROX Race Analysis: Alice Mcgreal

Alice Mcgreal

HYROX Manchester

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split