Analisi gara HYROX: Kit Ho & Sum Lau - Hong Kong 01:29:13 | HyCoach

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Analisi gara HYROX: Kit Ho & Sum Lau

HYROX HONG KONG — 8 maggio 2026

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · HKG

·

Tempo totale: 01:29:13
Classifica: #154
Classifica AG: #56
Categoria: DOUBLES · OPEN

Kit Ho

Sum Lau

HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

Stagione 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running45:06 (51%)

Stations31:32 (35%)

Roxzone12:39 (14%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:38/km+8.3%13.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:29	-
SkiErg	5:05	173
Running 2	5:12	-
Sled Push	1:46	77
Running 3	5:30	-
Sled Pull	4:22	104
Running 4	5:36	-
Burpee Broad Jump	5:23	238
Running 5	5:36	-
Rowing	5:11	72
Running 6	5:43	-
Farmers Carry	1:50	82
Running 7	5:38	-
Sandbag Lunges	3:55	77
Running 8	7:26	-
Wall Balls	4:00	-
Running Total	45:06	-
Roxzone Total	12:39	79