Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Zaireen Iskandar

HYROX HONG KONG — May 8, 2026

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · MAS

Tempo totale: 01:13:30
Classifica: #6
Classifica AG: #1
Categoria: SOLO · OPEN

Zaireen Iskandar

HYROX HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10MAG20263 days

Completed

14,752

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running33:15 (45%)

Stations30:54 (42%)

Roxzone9:25 (13%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:09/km+8.3%13.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:30	-
SkiErg	4:54	25
Running 2	3:49	-
Sled Push	2:17	25
Running 3	4:02	-
Sled Pull	3:46	5
Running 4	4:02	-
Burpee Broad Jump	4:23	18
Running 5	4:05	-
Rowing	4:56	7
Running 6	4:09	-
Farmers Carry	2:04	20
Running 7	4:08	-
Sandbag Lunges	4:27	13
Running 8	5:33	-
Wall Balls	4:07	-
Running Total	33:15	-
Roxzone Total	9:25	10

HYROX Race Analysis: Zaireen Iskandar

Zaireen Iskandar

HYROX HONG KONG

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Zaireen Iskandar

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split