Analisi gara HYROX: Wai Ho Lai & Yiu Hei Chan - Hong Kong 01:16:10 | HyCoach

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Analisi gara HYROX: Wai Ho Lai & Yiu Hei Chan

HYROX HONG KONG — 8 maggio 2026

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · CHN

·

Tempo totale: 01:16:10
Classifica: #197
Classifica AG: #54
Categoria: DOUBLES · OPEN

Wai Ho Lai

Yiu Hei Chan

HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

Stagione 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running34:19 (45%)

Stations32:26 (43%)

Roxzone9:30 (12%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:17/km+2.0%11.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:43	-
SkiErg	4:24	431
Running 2	4:07	-
Sled Push	2:30	574
Running 3	4:20	-
Sled Pull	4:01	380
Running 4	4:07	-
Burpee Broad Jump	2:54	143
Running 5	4:07	-
Rowing	4:46	280
Running 6	4:14	-
Farmers Carry	1:49	243
Running 7	4:12	-
Sandbag Lunges	4:35	306
Running 8	5:32	-
Wall Balls	7:27	-
Running Total	34:19	73
Roxzone Total	9:30	82