Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Miles Carroll

HYROX HONG KONG — May 8, 2026

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · USA

Tempo totale: 01:12:10
Classifica: #23
Classifica AG: #5
Categoria: SOLO · OPEN

Miles Carroll

HYROX HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10MAG20263 days

Completed

14,752

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running132:55 (81%)

Stations30:52 (19%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità16:37/km+211.5%84.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:00	-
SkiErg	4:09	20
Running 2	8:00	-
Sled Push	2:29	55
Running 3	10:05	-
Sled Pull	4:43	147
Running 4	8:49	-
Burpee Broad Jump	5:31	146
Running 5	9:51	-
Rowing	4:24	15
Running 6	18:48	-
Farmers Carry	1:36	16
Running 7	24:55	-
Sandbag Lunges	3:33	11
Running 8	49:29	-
Wall Balls	4:27	-
Running Total	2:12:55	34
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Miles Carroll

Miles Carroll

HYROX HONG KONG

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Miles Carroll

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split