Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Manav Gupta

HYROX HONG KONG — May 8, 2026

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · HKG

Tempo totale: 02:57:14
Classifica: #497
Classifica AG: #88
Categoria: SOLO · OPEN

Manav Gupta

HYROX HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10MAG20263 days

Completed

14,752

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running75:47 (43%)

Stations72:06 (41%)

Roxzone29:27 (17%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità9:28/km+21.6%19.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:58	-
SkiErg	5:53	601
Running 2	8:01	-
Sled Push	4:05	476
Running 3	8:39	-
Sled Pull	8:43	586
Running 4	8:42	-
Burpee Broad Jump	13:16	607
Running 5	10:04	-
Rowing	6:38	600
Running 6	10:19	-
Farmers Carry	4:22	580
Running 7	9:45	-
Sandbag Lunges	13:21	539
Running 8	13:23	-
Wall Balls	15:48	-
Running Total	1:15:47	482
Roxzone Total	29:27	517

HYROX Race Analysis: Manav Gupta

Manav Gupta

HYROX HONG KONG

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Manav Gupta

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split