Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Kai-Han Su & Chienyi Su

HYROX HONG KONG — May 8, 2026

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · TPE

Tempo totale: 01:30:54
Classifica: #161
Classifica AG: #52
Categoria: DOUBLES · OPEN

Kai-Han Su

Chienyi Su

HYROX HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10MAG20263 days

Completed

14,752

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running47:47 (53%)

Stations30:33 (34%)

Roxzone12:40 (14%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:59/km+6.9%14.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:58	-
SkiErg	4:38	176
Running 2	5:31	-
Sled Push	2:05	99
Running 3	5:48	-
Sled Pull	4:10	128
Running 4	5:44	-
Burpee Broad Jump	3:34	126
Running 5	5:56	-
Rowing	4:56	131
Running 6	5:52	-
Farmers Carry	1:52	121
Running 7	5:54	-
Sandbag Lunges	4:31	154
Running 8	8:09	-
Wall Balls	4:47	-
Running Total	47:47	195
Roxzone Total	12:40	162

HYROX Race Analysis: Kai-Han Su & Chienyi Su

Kai-Han Su

Chienyi Su

HYROX HONG KONG

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Kai-Han Su

Chienyi Su

HYROX HONG KONG

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split