Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Jonathan Chan

HYROX HONG KONG — May 8, 2026

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · CAN

Tempo totale: 01:59:54
Classifica: #958
Classifica AG: #33
Categoria: SOLO · OPEN

Jonathan Chan

HYROX HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10MAG20263 days

Completed

14,752

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running48:24 (40%)

Stations58:50 (49%)

Roxzone12:45 (11%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:03/km+2.5%29.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:42	-
SkiErg	5:25	1301
Running 2	5:25	-
Sled Push	5:28	1435
Running 3	5:38	-
Sled Pull	6:42	1108
Running 4	5:24	-
Burpee Broad Jump	8:13	1117
Running 5	5:44	-
Rowing	6:12	1210
Running 6	5:15	-
Farmers Carry	3:21	1056
Running 7	5:33	-
Sandbag Lunges	10:58	1078
Running 8	10:45	-
Wall Balls	12:31	-
Running Total	48:24	940
Roxzone Total	12:45	664

HYROX Race Analysis: Jonathan Chan

Jonathan Chan

HYROX HONG KONG

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Jonathan Chan

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split