Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Nicole M & Florence K

HYROX HONG KONG — May 8, 2026

Hong Kong, China · DOUBLES · PRO · RSA

Tempo totale: 01:22:42
Classifica: #45
Classifica AG: #16
Categoria: DOUBLES · PRO

Nicole M

Florence K

HYROX HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10MAG20263 days

Completed

14,752

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running38:41 (47%)

Stations34:12 (41%)

Roxzone9:54 (12%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:50/km+5.8%15.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:29	-
SkiErg	4:37	48
Running 2	4:34	-
Sled Push	3:26	91
Running 3	4:59	-
Sled Pull	4:09	34
Running 4	4:40	-
Burpee Broad Jump	2:43	12
Running 5	4:53	-
Rowing	4:49	34
Running 6	4:52	-
Farmers Carry	1:59	45
Running 7	4:50	-
Sandbag Lunges	3:58	29
Running 8	6:27	-
Wall Balls	8:31	-
Running Total	38:41	41
Roxzone Total	9:54	28

HYROX Race Analysis: Nicole M & Florence K

Nicole M

Florence K

HYROX HONG KONG

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Nicole M

Florence K

HYROX HONG KONG

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split