Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Stephanie Perrault

HYROX HONG KONG — May 8, 2026

Hong Kong, China · SOLO · PRO · CAN

Tempo totale: 01:18:49
Classifica: #14
Classifica AG: #3
Categoria: SOLO · PRO

Stephanie Perrault

HYROX HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10MAG20263 days

Completed

14,752

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running33:48 (43%)

Stations35:27 (45%)

Roxzone9:39 (12%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:14/km+11.1%15.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:11	-
SkiErg	4:44	19
Running 2	3:46	-
Sled Push	3:04	11
Running 3	4:17	-
Sled Pull	4:48	17
Running 4	4:12	-
Burpee Broad Jump	5:13	36
Running 5	4:21	-
Rowing	5:03	34
Running 6	4:09	-
Farmers Carry	3:09	53
Running 7	4:11	-
Sandbag Lunges	3:57	5
Running 8	5:45	-
Wall Balls	5:29	12
Running Total	33:48	17
Roxzone Total	9:39	19

HYROX Race Analysis: Stephanie Perrault

Stephanie Perrault

HYROX HONG KONG

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Stephanie Perrault

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split