Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Adele Quinton-Page

HYROX HONG KONG — May 8, 2026

Hong Kong, China · SOLO · PRO · HKG

Tempo totale: 01:25:04
Classifica: #28
Classifica AG: #8
Categoria: SOLO · PRO

Adele Quinton-Page

HYROX HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10MAG20263 days

Completed

14,752

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running36:55 (43%)

Stations37:56 (45%)

Roxzone10:17 (12%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:37/km+20.3%17.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:27	-
SkiErg	4:39	10
Running 2	4:01	-
Sled Push	3:47	29
Running 3	4:23	-
Sled Pull	5:00	20
Running 4	4:27	-
Burpee Broad Jump	5:45	53
Running 5	4:43	-
Rowing	4:59	25
Running 6	4:41	-
Farmers Carry	2:28	26
Running 7	4:50	-
Sandbag Lunges	5:48	41
Running 8	6:27	-
Wall Balls	5:30	13
Running Total	36:55	34
Roxzone Total	10:17	30

HYROX Race Analysis: Adele Quinton-Page

Adele Quinton-Page

HYROX HONG KONG

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Adele Quinton-Page

HYROX HONG KONG

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split