Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Damo Walsh

HYROX HONG KONG — May 8, 2026

Hong Kong, China · SOLO · PRO · IRL

Tempo totale: 01:12:59
Classifica: #31
Classifica AG: #7
Categoria: SOLO · PRO

Damo Walsh

HYROX HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10MAG20263 days

Completed

14,752

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running0:00 (0%)

Stations31:16 (100%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:39/km+127.8%39.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	2:25	-
SkiErg	3:44	1
Running 2	4:01	-
Sled Push	3:54	57
Running 3	4:01	-
Sled Pull	3:53	4
Running 4	4:10	-
Burpee Broad Jump	3:20	22
Running 5	4:22	-
Rowing	4:12	13
Running 6	4:18	-
Farmers Carry	1:50	30
Running 7	9:09	-
Sandbag Lunges	4:00	16
Running 8	4:46	-
Wall Balls	6:23	70
Running Total	-	-
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Damo Walsh

Damo Walsh

HYROX HONG KONG

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Damo Walsh

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split