Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Mark Mullan

HYROX HELSINKI — May 9, 2026

Helsinki, Finland · SOLO · OPEN · IRL

Tempo totale: 01:15:55
Classifica: #191
Classifica AG: #46
Categoria: SOLO · OPEN

Mark Mullan

HYROX HYROX HELSINKI - Helsinki, Finland

9-10MAG20262 days

Completed

4,384

HYROX HELSINKI

Helsinki, Finland

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running39:01 (51%)

Stations30:19 (40%)

Roxzone6:40 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:53/km-1.4%6.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:16	-
SkiErg	4:09	63
Running 2	4:39	-
Sled Push	2:34	383
Running 3	4:40	-
Sled Pull	3:25	86
Running 4	4:45	-
Burpee Broad Jump	3:37	60
Running 5	4:59	-
Rowing	4:23	103
Running 6	4:39	-
Farmers Carry	1:31	70
Running 7	4:35	-
Sandbag Lunges	4:52	295
Running 8	5:31	-
Wall Balls	5:48	181
Running Total	39:01	259
Roxzone Total	6:40	336

HYROX Race Analysis: Mark Mullan

Mark Mullan

HYROX HELSINKI

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Mark Mullan

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split