Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Fiona G & Kuan Thai Lai

HYROX HONG KONG — May 8, 2026

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · BRU

Tempo totale: 01:23:54
Classifica: #174
Classifica AG: #24
Categoria: DOUBLES · OPEN

Fiona G

Kuan Thai Lai

HYROX HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10MAG20263 days

Completed

14,752

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running39:19 (47%)

Stations34:03 (41%)

Roxzone10:36 (13%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:59/km-16.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:42	-
SkiErg	4:30	283
Running 2	-	-
Sled Push	2:26	357
Running 3	4:56	-
Sled Pull	5:00	375
Running 4	4:52	-
Burpee Broad Jump	4:16	328
Running 5	4:55	-
Rowing	5:14	280
Running 6	5:00	-
Farmers Carry	2:04	233
Running 7	4:50	-
Sandbag Lunges	5:22	209
Running 8	6:40	-
Wall Balls	5:11	-
Running Total	39:19	-
Roxzone Total	10:36	129

HYROX Race Analysis: Fiona G & Kuan Thai Lai

Fiona G

Kuan Thai Lai

HYROX HONG KONG

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Fiona G

Kuan Thai Lai

HYROX HONG KONG

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split