Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Alice Backwell

HYROX HELSINKI — May 9, 2026

Helsinki, Finland · SOLO · PRO · AUS

Tempo totale: 01:18:52
Classifica: #59
Classifica AG: #18
Categoria: SOLO · PRO

Alice Backwell

HYROX HYROX HELSINKI - Helsinki, Finland

9-10MAG20262 days

Completed

4,384

HYROX HELSINKI

Helsinki, Finland

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running38:18 (49%)

Stations35:11 (45%)

Roxzone5:27 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:47/km+1.8%7.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:14	-
SkiErg	5:01	116
Running 2	4:32	-
Sled Push	3:14	100
Running 3	4:42	-
Sled Pull	5:02	91
Running 4	4:36	-
Burpee Broad Jump	3:59	36
Running 5	4:38	-
Rowing	4:54	73
Running 6	4:30	-
Farmers Carry	2:40	99
Running 7	4:37	-
Sandbag Lunges	4:43	72
Running 8	5:33	-
Wall Balls	5:38	51
Running Total	38:18	56
Roxzone Total	5:27	40

HYROX Race Analysis: Alice Backwell

Alice Backwell

HYROX HELSINKI

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Alice Backwell

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split