Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Ruusu Kallio

HYROX HELSINKI — May 9, 2026

Helsinki, Finland · SOLO · PRO · FIN

Tempo totale: 01:26:39
Classifica: #104
Classifica AG: #17
Categoria: SOLO · PRO

Ruusu Kallio

HYROX HYROX HELSINKI - Helsinki, Finland

9-10MAG20262 days

Completed

4,384

HYROX HELSINKI

Helsinki, Finland

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running43:44 (50%)

Stations35:53 (41%)

Roxzone7:07 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:28/km+13.3%7.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:39	-
SkiErg	4:54	102
Running 2	5:00	-
Sled Push	3:15	105
Running 3	5:05	-
Sled Pull	5:09	95
Running 4	5:08	-
Burpee Broad Jump	5:18	115
Running 5	5:35	-
Rowing	5:08	114
Running 6	5:24	-
Farmers Carry	1:47	26
Running 7	5:40	-
Sandbag Lunges	4:30	75
Running 8	6:18	-
Wall Balls	5:52	-
Running Total	43:44	114
Roxzone Total	7:07	119

HYROX Race Analysis: Ruusu Kallio

Ruusu Kallio

HYROX HELSINKI

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Ruusu Kallio

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split