Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Mary-Ann Kranendonk

HYROX HELSINKI — May 9, 2026

Helsinki, Finland · SOLO · PRO · NED

Tempo totale: 01:42:37
Classifica: #157
Classifica AG: #21
Categoria: SOLO · PRO

Mary-Ann Kranendonk

HYROX HYROX HELSINKI - Helsinki, Finland

9-10MAG20262 days

Completed

4,384

HYROX HELSINKI

Helsinki, Finland

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running48:50 (48%)

Stations46:16 (45%)

Roxzone7:33 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:06/km+4.2%9.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:23	-
SkiErg	5:08	131
Running 2	5:35	-
Sled Push	4:09	159
Running 3	5:47	-
Sled Pull	5:13	103
Running 4	5:52	-
Burpee Broad Jump	8:22	161
Running 5	5:53	-
Rowing	5:09	118
Running 6	6:02	-
Farmers Carry	3:15	152
Running 7	5:49	-
Sandbag Lunges	5:51	146
Running 8	7:32	-
Wall Balls	9:09	-
Running Total	48:50	155
Roxzone Total	7:33	137

HYROX Race Analysis: Mary-Ann Kranendonk

Mary-Ann Kranendonk

HYROX HELSINKI

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Mary-Ann Kranendonk

HYROX HELSINKI

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split