Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Kai-Han Su & Yi-Jan Lin

HYROX HONG KONG — May 8, 2026

Hong Kong, China · DOUBLES · PRO · TPE

Tempo totale: 01:19:06
Classifica: #145
Classifica AG: #30
Categoria: DOUBLES · PRO

Kai-Han Su

Yi-Jan Lin

HYROX HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10MAG20263 days

Completed

14,752

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running37:03 (47%)

Stations31:07 (39%)

Roxzone11:02 (14%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:38/km+13.6%13.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:51	-
SkiErg	4:15	197
Running 2	4:10	-
Sled Push	2:48	200
Running 3	4:39	-
Sled Pull	5:16	194
Running 4	4:39	-
Burpee Broad Jump	3:08	162
Running 5	4:22	-
Rowing	4:42	178
Running 6	4:30	-
Farmers Carry	1:57	165
Running 7	4:44	-
Sandbag Lunges	4:13	124
Running 8	6:11	-
Wall Balls	4:48	-
Running Total	37:03	131
Roxzone Total	11:02	155

HYROX Race Analysis: Kai-Han Su & Yi-Jan Lin

Kai-Han Su

Yi-Jan Lin

HYROX HONG KONG

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Kai-Han Su

Yi-Jan Lin

HYROX HONG KONG

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split