Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Ching Kit Leung & Kwok-wai Lawrence Yip

HYROX HONG KONG — May 8, 2026

Hong Kong, China · DOUBLES · PRO · HKG

Tempo totale: 01:19:32
Classifica: #148
Classifica AG: #31
Categoria: DOUBLES · PRO

Ching Kit Leung

Kwok-wai Lawrence Yip

HYROX HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10MAG20263 days

Completed

14,752

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running37:13 (47%)

Stations30:59 (39%)

Roxzone11:25 (14%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:39/km+10.4%15.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:31	-
SkiErg	3:54	85
Running 2	4:20	-
Sled Push	2:36	175
Running 3	4:35	-
Sled Pull	4:32	143
Running 4	4:26	-
Burpee Broad Jump	3:10	165
Running 5	4:50	-
Rowing	4:25	121
Running 6	4:37	-
Farmers Carry	1:34	39
Running 7	4:47	-
Sandbag Lunges	4:24	141
Running 8	6:12	-
Wall Balls	6:24	-
Running Total	37:13	134
Roxzone Total	11:25	164

HYROX Race Analysis: Ching Kit Leung & Kwok-wai Lawrence Yip

Ching Kit Leung

Kwok-wai Lawrence Yip

HYROX HONG KONG

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Ching Kit Leung

Kwok-wai Lawrence Yip

HYROX HONG KONG

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split