Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Jan Cheng & Ka I Cheung

HYROX HONG KONG — May 8, 2026

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · HKG

Tempo totale: 01:16:19
Classifica: #23
Classifica AG: #7
Categoria: DOUBLES · OPEN

Jan Cheng

Ka I Cheung

HYROX HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10MAG20263 days

Completed

14,752

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running0:00 (0%)

Stations27:09 (100%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:15/km+1.2%14.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:13	-
SkiErg	4:21	5
Running 2	5:29	-
Sled Push	1:30	3
Running 3	5:29	-
Sled Pull	4:06	80
Running 4	5:27	-
Burpee Broad Jump	3:09	32
Running 5	5:39	-
Rowing	4:55	36
Running 6	5:44	-
Farmers Carry	1:36	47
Running 7	5:33	-
Sandbag Lunges	3:56	240
Running 8	5:29	-
Wall Balls	3:36	26
Running Total	-	-
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Jan Cheng & Ka I Cheung

Jan Cheng

Ka I Cheung

HYROX HONG KONG

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Jan Cheng

Ka I Cheung

HYROX HONG KONG

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split