Analisi gara HYROX: Janno Nel - Hong Kong 01:03:57 | HyCoach

Analisi gara HYROX: Janno Nel

HYROX HONG KONG — 8 maggio 2026

Hong Kong, China · SOLO · PRO · RSA

Tempo totale: 01:03:57
Classifica: #7
Classifica AG: #4
Categoria: SOLO · PRO

Janno Nel

HYROX HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

Stagione 8 (2025-2026)

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Corsa vs Workout

Running28:09 (44%)

Stations28:14 (44%)

Roxzone7:39 (12%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità3:31/km+8.7%15.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	2:45	-
SkiErg	3:54	6
Running 2	3:15	-
Sled Push	2:36	19
Running 3	3:29	-
Sled Pull	3:38	12
Running 4	3:29	-
Burpee Broad Jump	3:25	48
Running 5	3:31	-
Rowing	4:06	4
Running 6	3:26	-
Farmers Carry	1:50	44
Running 7	3:32	-
Sandbag Lunges	3:43	12
Running 8	4:47	-
Wall Balls	5:02	12
Running Total	28:09	11
Roxzone Total	7:39	13