Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Davide Liu

HYROX HONG KONG — May 8, 2026

Hong Kong, China · SOLO · PRO · ITA

Tempo totale: 01:05:53
Classifica: #15
Classifica AG: #6
Categoria: SOLO · PRO

Davide Liu

HYROX HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10MAG20263 days

Completed

14,752

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running25:04 (38%)

Stations33:53 (51%)

Roxzone7:02 (11%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità3:08/km-2.2%10.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	2:45	-
SkiErg	4:19	107
Running 2	3:04	-
Sled Push	3:29	115
Running 3	3:07	-
Sled Pull	5:12	116
Running 4	3:09	-
Burpee Broad Jump	2:52	13
Running 5	3:03	-
Rowing	4:26	73
Running 6	3:02	-
Farmers Carry	1:52	61
Running 7	3:00	-
Sandbag Lunges	4:50	82
Running 8	3:58	-
Wall Balls	6:53	69
Running Total	25:04	3
Roxzone Total	7:02	3

HYROX Race Analysis: Davide Liu

Davide Liu

HYROX HONG KONG

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Davide Liu

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split