Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Oliver Marks

HYROX HONG KONG — May 8, 2026

Hong Kong, China · SOLO · PRO · GBR

Tempo totale: 01:11:06
Classifica: #51
Classifica AG: #9
Categoria: SOLO · PRO

Oliver Marks

HYROX HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10MAG20263 days

Completed

14,752

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running27:32 (39%)

Stations35:58 (51%)

Roxzone7:42 (11%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità3:26/km+3.1%16.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	2:41	-
SkiErg	4:11	63
Running 2	3:16	-
Sled Push	3:24	105
Running 3	3:18	-
Sled Pull	5:16	122
Running 4	3:24	-
Burpee Broad Jump	3:40	72
Running 5	3:26	-
Rowing	4:26	74
Running 6	3:20	-
Farmers Carry	2:03	90
Running 7	3:22	-
Sandbag Lunges	5:06	92
Running 8	4:47	-
Wall Balls	7:52	93
Running Total	27:32	11
Roxzone Total	7:42	14

HYROX Race Analysis: Oliver Marks

Oliver Marks

HYROX HONG KONG

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Oliver Marks

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split