Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Shinsuke Takeda

HYROX HONG KONG — May 8, 2026

Hong Kong, China · SOLO · PRO · JPN

Tempo totale: 01:16:15
Classifica: #71
Classifica AG: #3
Categoria: SOLO · PRO

Shinsuke Takeda

HYROX HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10MAG20263 days

Completed

14,752

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running31:13 (41%)

Stations36:44 (48%)

Roxzone8:22 (11%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità3:54/km+12.2%16.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	2:58	-
SkiErg	4:17	98
Running 2	3:33	-
Sled Push	3:06	64
Running 3	3:48	-
Sled Pull	4:46	82
Running 4	3:51	-
Burpee Broad Jump	4:09	116
Running 5	3:49	-
Rowing	4:33	118
Running 6	3:55	-
Farmers Carry	2:18	123
Running 7	3:59	-
Sandbag Lunges	4:44	74
Running 8	5:24	-
Wall Balls	8:51	105
Running Total	31:13	64
Roxzone Total	8:22	39

HYROX Race Analysis: Shinsuke Takeda

Shinsuke Takeda

HYROX HONG KONG

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Shinsuke Takeda

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split