Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Iao Tim Chio

HYROX HONG KONG — May 8, 2026

Hong Kong, China · SOLO · PRO · MAC

Tempo totale: 01:28:40
Classifica: #113
Classifica AG: #31
Categoria: SOLO · PRO

Iao Tim Chio

HYROX HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10MAG20263 days

Completed

14,752

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running38:02 (43%)

Stations39:42 (45%)

Roxzone11:00 (12%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:45/km+8.0%16.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:21	-
SkiErg	4:31	197
Running 2	4:21	-
Sled Push	3:09	69
Running 3	4:42	-
Sled Pull	5:57	163
Running 4	4:43	-
Burpee Broad Jump	5:19	206
Running 5	5:05	-
Rowing	4:57	214
Running 6	4:47	-
Farmers Carry	2:05	94
Running 7	4:42	-
Sandbag Lunges	5:21	111
Running 8	6:25	-
Wall Balls	8:23	101
Running Total	38:02	136
Roxzone Total	11:00	141

HYROX Race Analysis: Iao Tim Chio

Iao Tim Chio

HYROX HONG KONG

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Iao Tim Chio

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split