Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Ewan Johann Bekker

HYROX HONG KONG — May 8, 2026

Hong Kong, China · SOLO · PRO · RSA

Tempo totale: 01:30:32
Classifica: #166
Classifica AG: #53
Categoria: SOLO · PRO

Ewan Johann Bekker

HYROX HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10MAG20263 days

Completed

14,752

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running34:46 (38%)

Stations44:47 (49%)

Roxzone11:03 (12%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:21/km+8.7%17.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:36	-
SkiErg	4:20	119
Running 2	3:50	-
Sled Push	3:55	165
Running 3	4:07	-
Sled Pull	5:58	163
Running 4	4:19	-
Burpee Broad Jump	5:58	242
Running 5	4:16	-
Rowing	4:46	187
Running 6	4:13	-
Farmers Carry	2:47	185
Running 7	4:10	-
Sandbag Lunges	7:28	215
Running 8	6:19	-
Wall Balls	9:35	158
Running Total	34:46	134
Roxzone Total	11:03	174

HYROX Race Analysis: Ewan Johann Bekker

Ewan Johann Bekker

HYROX HONG KONG

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Ewan Johann Bekker

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split