Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Michael Herbstein

HYROX HONG KONG — May 8, 2026

Hong Kong, China · SOLO · PRO · RSA

Tempo totale: 01:23:38
Classifica: #134
Classifica AG: #12
Categoria: SOLO · PRO

Michael Herbstein

HYROX HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10MAG20263 days

Completed

14,752

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running32:59 (39%)

Stations39:52 (48%)

Roxzone10:51 (13%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:07/km+8.1%13.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:27	-
SkiErg	4:20	120
Running 2	3:54	-
Sled Push	4:07	195
Running 3	3:56	-
Sled Pull	5:13	117
Running 4	3:58	-
Burpee Broad Jump	5:20	209
Running 5	4:04	-
Rowing	4:39	152
Running 6	4:03	-
Farmers Carry	1:59	80
Running 7	4:13	-
Sandbag Lunges	6:38	196
Running 8	5:28	-
Wall Balls	7:36	-
Running Total	32:59	94
Roxzone Total	10:51	167

HYROX Race Analysis: Michael Herbstein

Michael Herbstein

HYROX HONG KONG

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Michael Herbstein

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split