Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Joe Greenslade-Cross & Ethan Gilbert

HYROX HELSINKI — May 9, 2026

Helsinki, Finland · DOUBLES · PRO · GBR

Tempo totale: 00:55:01
Classifica: #13
Classifica AG: #7
Categoria: DOUBLES · PRO

Joe Greenslade-Cross

Ethan Gilbert

HYROX HYROX HELSINKI - Helsinki, Finland

9-10MAG20262 days

Completed

4,384

HYROX HELSINKI

Helsinki, Finland

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running28:56 (53%)

Stations22:10 (40%)

Roxzone4:00 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità3:37/km+10.3%6.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:54	-
SkiErg	3:42	47
Running 2	3:24	-
Sled Push	1:48	61
Running 3	3:31	-
Sled Pull	3:03	39
Running 4	3:26	-
Burpee Broad Jump	2:15	46
Running 5	3:27	-
Rowing	4:02	69
Running 6	3:27	-
Farmers Carry	1:18	15
Running 7	3:45	-
Sandbag Lunges	2:35	17
Running 8	4:06	-
Wall Balls	3:27	-
Running Total	28:56	-
Roxzone Total	4:00	13

HYROX Race Analysis: Joe Greenslade-Cross & Ethan Gilbert

Joe Greenslade-Cross

Ethan Gilbert

HYROX HELSINKI

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Joe Greenslade-Cross

Ethan Gilbert

HYROX HELSINKI

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split