Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Mark Nieuwenhuis

HYROX HELSINKI — May 9, 2026

Helsinki, Finland · SOLO · PRO · NED

Tempo totale: 00:58:56
Classifica: #10
Classifica AG: #3
Categoria: SOLO · PRO

Mark Nieuwenhuis

HYROX HYROX HELSINKI - Helsinki, Finland

9-10MAG20262 days

Completed

4,384

HYROX HELSINKI

Helsinki, Finland

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running30:18 (51%)

Stations24:20 (41%)

Roxzone4:22 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità3:47/km+3.7%5.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:55	-
SkiErg	3:50	10
Running 2	3:34	-
Sled Push	2:49	67
Running 3	3:41	-
Sled Pull	3:19	11
Running 4	3:45	-
Burpee Broad Jump	2:47	22
Running 5	3:44	-
Rowing	4:07	29
Running 6	3:41	-
Farmers Carry	1:22	4
Running 7	3:42	-
Sandbag Lunges	2:19	1
Running 8	4:20	-
Wall Balls	3:47	3
Running Total	30:18	22
Roxzone Total	4:22	17

HYROX Race Analysis: Mark Nieuwenhuis

Mark Nieuwenhuis

HYROX HELSINKI

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Mark Nieuwenhuis

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

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