Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Jakob Folkestad

HYROX HELSINKI — May 9, 2026

Helsinki, Finland · SOLO · PRO · NOR

Tempo totale: 01:09:42
Classifica: #53
Classifica AG: #11
Categoria: SOLO · PRO

Jakob Folkestad

HYROX HYROX HELSINKI - Helsinki, Finland

9-10MAG20262 days

Completed

4,384

HYROX HELSINKI

Helsinki, Finland

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running33:07 (47%)

Stations31:51 (46%)

Roxzone4:49 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:08/km+22.1%10.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:11	-
SkiErg	4:07	87
Running 2	3:33	-
Sled Push	3:12	137
Running 3	3:47	-
Sled Pull	4:07	87
Running 4	3:49	-
Burpee Broad Jump	4:10	130
Running 5	4:17	-
Rowing	4:12	56
Running 6	4:14	-
Farmers Carry	1:55	80
Running 7	4:20	-
Sandbag Lunges	4:35	81
Running 8	5:00	-
Wall Balls	5:33	43
Running Total	33:07	58
Roxzone Total	4:49	54

HYROX Race Analysis: Jakob Folkestad

Jakob Folkestad

HYROX HELSINKI

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Jakob Folkestad

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split