Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Tiffany Ka-Sin Cheung & Stephanie Pound

HYROX HONG KONG — May 8, 2026

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · HKG

Tempo totale: 01:17:44
Classifica: #36
Classifica AG: #10
Categoria: DOUBLES · OPEN

Tiffany Ka-Sin Cheung

Stephanie Pound

HYROX HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10MAG20263 days

Completed

14,752

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running40:10 (52%)

Stations26:54 (35%)

Roxzone10:44 (14%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:01/km+13.6%16.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:46	-
SkiErg	4:52	119
Running 2	4:32	-
Sled Push	1:44	68
Running 3	4:43	-
Sled Pull	3:25	26
Running 4	4:55	-
Burpee Broad Jump	3:52	93
Running 5	5:07	-
Rowing	5:01	49
Running 6	5:05	-
Farmers Carry	1:40	33
Running 7	5:09	-
Sandbag Lunges	3:05	13
Running 8	6:57	-
Wall Balls	3:15	-
Running Total	40:10	-
Roxzone Total	10:44	43

HYROX Race Analysis: Tiffany Ka-Sin Cheung & Stephanie Pound

Tiffany Ka-Sin Cheung

Stephanie Pound

HYROX HONG KONG

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Tiffany Ka-Sin Cheung

Stephanie Pound

HYROX HONG KONG

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split