Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Shalini Grace Labarinto-Aliling

HYROX HONG KONG — May 8, 2026

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · PHI

Tempo totale: 01:28:39
Classifica: #74
Classifica AG: #23
Categoria: SOLO · OPEN

Shalini Grace Labarinto-Aliling

HYROX HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10MAG20263 days

Completed

14,752

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running40:38 (46%)

Stations38:32 (43%)

Roxzone9:34 (11%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:05/km-63.2%47.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:16	-
SkiErg	5:31	246
Running 2	11:12	-
Sled Push	3:11	259
Running 3	4:06	-
Sled Pull	5:26	149
Running 4	4:05	-
Burpee Broad Jump	4:24	17
Running 5	4:05	-
Rowing	5:46	219
Running 6	4:02	-
Farmers Carry	2:23	129
Running 7	4:07	-
Sandbag Lunges	6:50	189
Running 8	5:49	-
Wall Balls	5:01	-
Running Total	40:38	100
Roxzone Total	9:34	24

HYROX Race Analysis: Shalini Grace Labarinto-Aliling

Shalini Grace Labarinto-Aliling

HYROX HONG KONG

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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HYROX HONG KONG

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split