Analisi gara HYROX: Henry Lam & Fergus Lam - Hong Kong 01:29:11 | HyCoach

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Analisi gara HYROX: Henry Lam & Fergus Lam

HYROX HONG KONG — 8 maggio 2026

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · USA

·

Tempo totale: 01:29:11
Classifica: #1148
Classifica AG: #4
Categoria: DOUBLES · OPEN

Henry Lam

Fergus Lam

HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

Stagione 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running41:00 (46%)

Stations35:49 (40%)

Roxzone12:26 (14%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:08/km+12.9%12.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:59	-
SkiErg	4:34	756
Running 2	4:39	-
Sled Push	1:56	454
Running 3	5:06	-
Sled Pull	4:19	684
Running 4	5:15	-
Burpee Broad Jump	4:48	841
Running 5	5:24	-
Rowing	4:44	440
Running 6	5:08	-
Farmers Carry	1:58	661
Running 7	5:15	-
Sandbag Lunges	6:09	757
Running 8	6:18	-
Wall Balls	7:21	-
Running Total	41:00	428
Roxzone Total	12:26	510