Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Jonna-Carita Kanninen

HYROX HELSINKI — May 9, 2026

Helsinki, Finland · SOLO · OPEN · FIN

Tempo totale: 01:10:41
Classifica: #4
Classifica AG: #1
Categoria: SOLO · OPEN

Jonna-Carita Kanninen

HYROX HYROX HELSINKI - Helsinki, Finland

9-10MAG20262 days

Completed

4,384

HYROX HELSINKI

Helsinki, Finland

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running34:57 (49%)

Stations30:18 (43%)

Roxzone5:31 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:23/km+6.6%8.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:24	-
SkiErg	5:04	123
Running 2	4:02	-
Sled Push	2:10	66
Running 3	4:12	-
Sled Pull	4:09	50
Running 4	4:14	-
Burpee Broad Jump	4:11	22
Running 5	-	-
Rowing	5:00	32
Running 6	4:18	-
Farmers Carry	1:36	7
Running 7	4:18	-
Sandbag Lunges	3:25	6
Running 8	5:15	-
Wall Balls	4:43	-
Running Total	34:57	-
Roxzone Total	5:31	10

HYROX Race Analysis: Jonna-Carita Kanninen

Jonna-Carita Kanninen

HYROX HELSINKI

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Jonna-Carita Kanninen

HYROX HELSINKI

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split