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Analisi gara HYROX: Ka Ho Fong & Hin Lok Ronald Chung & 2 altri - Hong Kong 01:12:36 | HyCoach
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Analisi gara HYROX: Ka Ho Fong & Hin Lok Ronald Chung & 2 altri
HYROX HONG KONG — 8 maggio 2026
Hong Kong, China · RELAY · OPEN · HKG
·
·
·
Tempo totale
01:12:36
Classifica
#22
Classifica AG
#16
Categoria
RELAY · OPEN
KF
Ka Ho Fong
HC
Hin Lok Ronald Chung
KT
Kwun Hung Tse
KC
Kin long Cheung
8-10
MAG
2026
3
Completato
9828
HYROX HONG KONG
Hong Kong, China
Stagione 8 (2025-2026)
↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com
Analyse globale
Corsa vs Workout
Running
31:48 (44%)
Stations
31:07 (43%)
Roxzone
9:47 (13%)
Analyse du run
Analisi della corsa
Ritmo medio
Degrado
Stabilità
3:59/km
-7.4%
16.4%
Analyse des stations
Segments
Tempi di split
Segmento
Tempo
Posizione
Running 1
3:47
-
SkiErg
4:25
34
Running 2
3:24
-
Sled Push
2:56
151
Running 3
3:58
-
Sled Pull
4:41
151
Running 4
3:18
-
Burpee Broad Jump
2:42
17
Running 5
4:47
-
Rowing
4:44
69
Running 6
4:56
-
Farmers Carry
2:24
102
Running 7
3:09
-
Sandbag Lunges
5:14
47
Running 8
4:33
-
Wall Balls
4:01
6
Running Total
31:48
30
Roxzone Total
9:47
36
Ka Ho Fong
Hin Lok Ronald Chung
Kwun Hung Tse
Kin long Cheung
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