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Analisi gara HYROX: Ka Kin Lam & Ka Ching Lam & 2 altri - Hong Kong 01:09:11 | HyCoach
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Analisi gara HYROX: Ka Kin Lam & Ka Ching Lam & 2 altri
HYROX HONG KONG — 8 maggio 2026
Hong Kong, China · RELAY · OPEN · HKG
·
·
·
Tempo totale
01:09:11
Classifica
#19
Classifica AG
#15
Categoria
RELAY · OPEN
KL
Ka Kin Lam
KL
Ka Ching Lam
KM
Ka chun Mak
KS
Kwok Kin Sung
8-10
MAG
2026
3
Completato
14,752
HYROX HONG KONG
Hong Kong, China
Stagione 8 (2025-2026)
↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com
Analyse globale
Corsa vs Workout
Running
30:21 (44%)
Stations
29:39 (43%)
Roxzone
9:15 (13%)
Analyse du run
Analisi della corsa
Ritmo medio
Degrado
Stabilità
3:48/km
-2.0%
24.3%
Analyse des stations
Segments
Tempi di split
Segmento
Tempo
Posizione
Running 1
2:59
-
SkiErg
4:25
33
Running 2
3:25
-
Sled Push
3:42
229
Running 3
3:40
-
Sled Pull
4:03
104
Running 4
2:55
-
Burpee Broad Jump
2:55
22
Running 5
3:35
-
Rowing
4:39
59
Running 6
4:38
-
Farmers Carry
1:56
56
Running 7
3:21
-
Sandbag Lunges
2:35
1
Running 8
5:52
-
Wall Balls
5:24
-
Running Total
30:21
-
Roxzone Total
9:15
30
Ka Kin Lam
Ka Ching Lam
Ka chun Mak
Kwok Kin Sung
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