Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Valerie Daher

HYROX HELSINKI — May 9, 2026

Helsinki, Finland · SOLO · OPEN · LBN

Tempo totale: 01:45:15
Classifica: #310
Classifica AG: #61
Categoria: SOLO · OPEN

Valerie Daher

HYROX HYROX HELSINKI - Helsinki, Finland

9-10MAG20262 days

Completed

4,384

HYROX HELSINKI

Helsinki, Finland

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running47:22 (45%)

Stations48:21 (46%)

Roxzone9:39 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:55/km+6.4%10.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:07	-
SkiErg	5:47	500
Running 2	5:26	-
Sled Push	3:18	515
Running 3	5:31	-
Sled Pull	6:20	479
Running 4	5:54	-
Burpee Broad Jump	9:02	451
Running 5	5:54	-
Rowing	5:46	370
Running 6	5:22	-
Farmers Carry	2:03	202
Running 7	5:47	-
Sandbag Lunges	6:23	328
Running 8	7:24	-
Wall Balls	9:42	277
Running Total	47:22	248
Roxzone Total	9:39	323

HYROX Race Analysis: Valerie Daher

Valerie Daher

HYROX HELSINKI

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Valerie Daher

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split