Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Liina Abram-Novitski

HYROX HELSINKI — May 9, 2026

Helsinki, Finland · SOLO · OPEN · EST

Tempo totale: 01:34:01
Classifica: #316
Classifica AG: #58
Categoria: SOLO · OPEN

Liina Abram-Novitski

HYROX HYROX HELSINKI - Helsinki, Finland

9-10MAG20262 days

Completed

4,384

HYROX HELSINKI

Helsinki, Finland

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running44:20 (47%)

Stations41:50 (44%)

Roxzone7:56 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:33/km+5.9%8.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:33	-
SkiErg	5:04	186
Running 2	5:04	-
Sled Push	2:20	180
Running 3	5:12	-
Sled Pull	4:46	226
Running 4	5:24	-
Burpee Broad Jump	8:13	459
Running 5	5:44	-
Rowing	5:36	394
Running 6	5:29	-
Farmers Carry	1:57	188
Running 7	5:22	-
Sandbag Lunges	5:04	323
Running 8	6:37	-
Wall Balls	8:50	401
Running Total	44:20	227
Roxzone Total	7:56	338

HYROX Race Analysis: Liina Abram-Novitski

Liina Abram-Novitski

HYROX HELSINKI

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split