Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: John Paul Nakad & Joseph Nakad

HYROX APAC CHAMPIONSHIPS – BRISBANE — April 11, 2026

South Brisbane, Australia · DOUBLES · OPEN · AUS

Tempo totale: 01:16:42
Classifica: #233
Classifica AG: #59
Categoria: DOUBLES · OPEN

John Paul Nakad

Joseph Nakad

HYROX HYROX APAC CHAMPIONSHIPS – BRISBANE - South Brisbane, Australia

11-12APR20262 days

Completed

2,019

HYROX APAC CHAMPIONSHIPS – BRISBANE

South Brisbane, Australia

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running42:35 (55%)

Stations27:01 (35%)

Roxzone7:09 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:19/km+3.9%9.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:18	-
SkiErg	3:44	91
Running 2	5:05	-
Sled Push	1:43	183
Running 3	5:58	-
Sled Pull	3:28	245
Running 4	5:27	-
Burpee Broad Jump	2:30	91
Running 5	5:39	-
Rowing	4:13	139
Running 6	5:07	-
Farmers Carry	1:42	253
Running 7	5:17	-
Sandbag Lunges	3:37	228
Running 8	5:48	-
Wall Balls	6:04	308
Running Total	42:35	237
Roxzone Total	7:09	214

HYROX Race Analysis: John Paul Nakad & Joseph Nakad

John Paul Nakad

Joseph Nakad

HYROX APAC CHAMPIONSHIPS – BRISBANE

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

John Paul Nakad

Joseph Nakad

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split