Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Jolyn Koudstaal-Bolt & Ekaterina Glas

HYROX HEERENVEEN — May 14, 2026

Heerenveen, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

Tempo totale: 01:13:40
Classifica: #25
Classifica AG: #4
Categoria: DOUBLES · OPEN

Jolyn Koudstaal-Bolt

Ekaterina Glas

HYROX HYROX HEERENVEEN - Heerenveen, Netherlands

14-17MAG20264 days

Completed

8,632

HYROX HEERENVEEN

Heerenveen, Netherlands

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running39:51 (54%)

Stations26:49 (36%)

Roxzone7:06 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:59/km+5.9%3.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:46	-
SkiErg	4:32	120
Running 2	4:50	-
Sled Push	1:34	89
Running 3	4:51	-
Sled Pull	3:37	118
Running 4	5:00	-
Burpee Broad Jump	3:41	52
Running 5	4:59	-
Rowing	4:51	35
Running 6	4:57	-
Farmers Carry	1:42	40
Running 7	5:07	-
Sandbag Lunges	3:09	27
Running 8	5:24	-
Wall Balls	3:43	-
Running Total	39:51	-
Roxzone Total	7:06	31

HYROX Race Analysis: Jolyn Koudstaal-Bolt & Ekaterina Glas

Jolyn Koudstaal-Bolt

Ekaterina Glas

HYROX HEERENVEEN

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Jolyn Koudstaal-Bolt

Ekaterina Glas

HYROX HEERENVEEN

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split