Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Salma Ghazzawi

HYROX BARCELONA — May 14, 2026

Barcelona, Spain · SOLO · OPEN · EGY

Tempo totale: 01:15:45
Classifica: #30
Classifica AG: #7
Categoria: SOLO · OPEN

Salma Ghazzawi

HYROX HYROX BARCELONA - Barcelona, Spain

14-17MAG20264 days

Completed

10,869

HYROX BARCELONA

Barcelona, Spain

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running39:49 (53%)

Stations30:22 (40%)

Roxzone5:38 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:59/km+2.1%3.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:46	-
SkiErg	4:57	46
Running 2	4:49	-
Sled Push	2:45	124
Running 3	4:53	-
Sled Pull	3:45	8
Running 4	5:02	-
Burpee Broad Jump	4:41	53
Running 5	5:19	-
Rowing	4:43	3
Running 6	5:06	-
Farmers Carry	1:57	80
Running 7	4:55	-
Sandbag Lunges	3:45	69
Running 8	5:03	-
Wall Balls	3:49	12
Running Total	39:49	62
Roxzone Total	5:38	53

HYROX Race Analysis: Salma Ghazzawi

Salma Ghazzawi

HYROX BARCELONA

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Salma Ghazzawi

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split