Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Tamara Escobar-Dominguez

HYROX OTTAWA — May 14, 2026

Ottawa, Canada · SOLO · OPEN · ESA

Tempo totale: 01:50:51
Classifica: #150
Classifica AG: #24
Categoria: SOLO · OPEN

Tamara Escobar-Dominguez

14-17MAG20264 days

Completed

7,064

HYROX OTTAWA

Ottawa, Canada

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running47:58 (43%)

Stations53:17 (48%)

Roxzone9:39 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:00/km+0.3%5.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:55	-
SkiErg	6:07	300
Running 2	5:52	-
Sled Push	3:58	280
Running 3	5:50	-
Sled Pull	7:19	243
Running 4	5:40	-
Burpee Broad Jump	9:04	235
Running 5	6:09	-
Rowing	5:40	190
Running 6	5:51	-
Farmers Carry	2:55	192
Running 7	5:53	-
Sandbag Lunges	8:32	190
Running 8	6:52	-
Wall Balls	9:42	-
Running Total	47:58	106
Roxzone Total	9:39	181

HYROX Race Analysis: Tamara Escobar-Dominguez

Tamara Escobar-Dominguez

HYROX OTTAWA

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Tamara Escobar-Dominguez

HYROX OTTAWA

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split