Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Chelsea Howes-MacDonald

HYROX OTTAWA — May 14, 2026

Ottawa, Canada · SOLO · OPEN · CAN

Tempo totale: 01:47:01
Classifica: #154
Classifica AG: #26
Categoria: SOLO · OPEN

Chelsea Howes-MacDonald

14-17MAG20264 days

Completed

7,064

HYROX OTTAWA

Ottawa, Canada

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running53:20 (50%)

Stations46:20 (43%)

Roxzone7:26 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:40/km+4.8%4.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:05	-
SkiErg	5:22	190
Running 2	6:16	-
Sled Push	4:17	296
Running 3	6:44	-
Sled Pull	6:00	167
Running 4	6:54	-
Burpee Broad Jump	7:49	210
Running 5	7:01	-
Rowing	5:41	208
Running 6	6:45	-
Farmers Carry	2:25	140
Running 7	6:34	-
Sandbag Lunges	6:31	190
Running 8	7:04	-
Wall Balls	8:15	159
Running Total	53:20	151
Roxzone Total	7:26	149

HYROX Race Analysis: Chelsea Howes-MacDonald

Chelsea Howes-MacDonald

HYROX OTTAWA

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Chelsea Howes-MacDonald

HYROX OTTAWA

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split