Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Rita Woldemariam

HYROX OTTAWA — May 14, 2026

Ottawa, Canada · SOLO · OPEN · CAN

Tempo totale: 02:00:05
Classifica: #261
Classifica AG: #72
Categoria: SOLO · OPEN

Rita Woldemariam

14-17MAG20264 days

Completed

7,064

HYROX OTTAWA

Ottawa, Canada

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running65:49 (55%)

Stations46:07 (38%)

Roxzone8:13 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità8:14/km+64.0%23.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:24	-
SkiErg	5:46	-
Running 2	5:56	-
Sled Push	2:57	-
Running 3	6:21	-
Sled Pull	5:32	-
Running 4	10:59	-
Burpee Broad Jump	8:39	-
Running 5	9:20	-
Rowing	5:32	-
Running 6	6:50	-
Farmers Carry	2:31	-
Running 7	9:44	-
Sandbag Lunges	7:15	-
Running 8	10:18	-
Wall Balls	7:55	-
Running Total	1:05:49	-
Roxzone Total	8:13	220

HYROX Race Analysis: Rita Woldemariam

Rita Woldemariam

HYROX OTTAWA

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Rita Woldemariam

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split