Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Steve Rosinski

HYROX OTTAWA — May 14, 2026

Ottawa, Canada · SOLO · PRO · USA

Tempo totale: 01:10:01
Classifica: #11
Classifica AG: #5
Categoria: SOLO · PRO

Steve Rosinski

14-17MAG20264 days

Completed

7,064

HYROX OTTAWA

Ottawa, Canada

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running30:55 (44%)

Stations34:34 (49%)

Roxzone4:38 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità3:52/km+12.1%6.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:36	-
SkiErg	4:18	42
Running 2	3:34	-
Sled Push	3:40	31
Running 3	3:47	-
Sled Pull	5:43	20
Running 4	3:48	-
Burpee Broad Jump	3:53	20
Running 5	3:59	-
Rowing	4:14	11
Running 6	3:50	-
Farmers Carry	1:50	16
Running 7	4:00	-
Sandbag Lunges	4:51	26
Running 8	4:26	-
Wall Balls	6:05	-
Running Total	30:55	5
Roxzone Total	4:38	19

HYROX Race Analysis: Steve Rosinski

Steve Rosinski

HYROX OTTAWA

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Steve Rosinski

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split