Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: 수연 강 & 현정 김

HYROX INCHEON — May 15, 2026

Incheon, South Korea · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:23:26
Classifica: #34
Classifica AG: #1
Categoria: DOUBLES · OPEN

수강

Corsa vs Workout

Running47:50 (57%)

Stations29:14 (35%)

Roxzone6:25 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:59/km+6.5%3.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:03	-
SkiErg	4:35	19
Running 2	5:41	-
Sled Push	2:01	123
Running 3	5:46	-
Sled Pull	5:05	139
Running 4	5:52	-
Burpee Broad Jump	3:03	29
Running 5	6:10	-
Rowing	4:58	25
Running 6	5:59	-
Farmers Carry	1:54	81
Running 7	6:03	-
Sandbag Lunges	3:48	57
Running 8	6:20	-
Wall Balls	3:50	25
Running Total	47:50	40
Roxzone Total	6:25	40

HYROX Race Analysis: 수연 강 & 현정 김

수연 강

현정 김

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Analyse globale

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Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

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