Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: 규남 박 & 준환 방

HYROX INCHEON — May 15, 2026

Incheon, South Korea · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 00:55:04
Classifica: #3
Classifica AG: #1
Categoria: DOUBLES · OPEN

규박

Corsa vs Workout

Running75:41 (79%)

Stations19:41 (21%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità9:28/km-4.8%21.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:26	-
SkiErg	3:52	44
Running 2	9:59	-
Sled Push	1:39	38
Running 3	9:19	-
Sled Pull	1:23	1
Running 4	10:16	-
Burpee Broad Jump	1:59	27
Running 5	9:33	-
Rowing	4:13	32
Running 6	12:04	-
Farmers Carry	1:18	11
Running 7	9:30	-
Sandbag Lunges	2:04	1
Running 8	10:37	-
Wall Balls	3:13	-
Running Total	1:15:41	-
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: 규남 박 & 준환 방

규남 박

준환 방

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