Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: 준수 장 & 상민 이

HYROX INCHEON — May 15, 2026

Incheon, South Korea · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:04:57
Classifica: #43
Classifica AG: #15
Categoria: DOUBLES · OPEN

준장

Corsa vs Workout

Running36:05 (55%)

Stations24:20 (37%)

Roxzone4:38 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:31/km+8.2%6.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:04	-
SkiErg	3:51	42
Running 2	4:05	-
Sled Push	1:48	106
Running 3	4:23	-
Sled Pull	3:21	81
Running 4	4:20	-
Burpee Broad Jump	2:19	84
Running 5	4:40	-
Rowing	4:19	60
Running 6	4:28	-
Farmers Carry	1:36	92
Running 7	4:25	-
Sandbag Lunges	3:05	63
Running 8	4:43	-
Wall Balls	4:01	-
Running Total	36:05	44
Roxzone Total	4:38	27

HYROX Race Analysis: 준수 장 & 상민 이

준수 장

상민 이

HYROX INCHEON

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

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